Aktuelles

Ruhepausen für die Ohren

Haare sind Seismographen

Meine Sehkraft nimmt ab

Von der Peitsche bis zum Mineralienversorger - die Brennessel

Den Röllchen geht es jetzt an den Kragen

Inflation und Armut im körperlichen und seelischen Bereich

Medizin aus dem Meer

Ab in den Süden

Ein Tee der den Körper in einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit bringt

Was das Gesicht verrät

Ein Apfel am Tag - den Arzt gespart

Was haben Muskelschmerzen und Infektanfälligkeiten gemeinsam?

Kommen Sie doch mal mit auf die Sonnen-Ruhe-Insel ( mit Fantasiereise )

Hin- und Herwackeln der Zähne

Kraft der inneren Bilder

Sonnenlicht - Impuse zur Aktivität kreuzen Gefühle der dunklen Schwere

Er durchbricht Asphalt und schwebt in den Himmel

Leckerer Spargel kann Gelenkschmerzen bis Gicht auslösen

Immer mehr Frauen flüchten vor ihrem Partner, weil er so stark schnarcht!
Ein immer größer werdendes Problem für viele Paare.
Halten sie es neben ihrem schnarchenden Partner aus, so sind sie morgens todmüde.
Ziehen sie mit ihrer Decke in ein anderen Zimmer, vermissen sie die Körpernähe.

loslassen - und dann?

Teint - braun "gebrannt"

Fit mit und ohne Turnschuhe

Viel zu tun - keine Zeit. Ich funktioniere!

Der Puls rast – alles rast um mich herum. STRESS
Ich ersehne das Wochenende, und denke an den Urlaub.
Doch am Wochenende gibt es noch Einladungen bei Freunden, die ich inzwischen nur noch als Pflichtveranstaltungen besuche. Wo ist die Couch? Oh, nein ich muss doch funktionieren.

unfreiwillig gut - burn out

Ich bin alle – und auch noch gleichzeitig.
Berufststätige/r ---> Mutter/Vater ---> Seelentröster/in ----> Ehrenamtsinhaber/in ---> Sportler/in ....
Es beginnt meist mit dem Zwang, sich etwas beweisen zu müssen.
Sie geben verstärkten Einsatz und vernachlässigen eigene Bedürfnisse.
Im Umfeld verdrängen Sie Konflikte und deuten die Problematik anders.

Wir leben von Licht

Licht ist neben vitalstoffreicher Nahrung und ausreichender Bewegung eine wichtige Voraussetzungn für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Das Licht steuert über die Aufnahme durch die Haut und vor allem über die Augen alle Stoffwechselvorgänge im Körper!.

Tatort Schlafzimmer - Mann sägt in der Nacht

Immer mehr Frauen flüchten vor ihrem Partner, weil er so stark schnarcht!
Ein immer größer werdendes Problem für viele Paare.
Mit seiner Lautstärke macht das nächtliche Geräusch bisweilen einem Presslufthammer Konkurrenz.
Wie kommt es zum Schnarchen?

Leckere Rezepte - jeden Monat eine neue Koch- und/oder Backidee

siehe unter "Ernährungsmedizin" am Blattende

Inventur zum Jahreswechsel - "Gute Vorsätze" Januar 012

Gewohnheiten sind enorm hartnäckig.
Das Gehirn neigt dazu, einmal gelernte Dinge immer wieder zu tun.
Die zugrunde liegenden neuronalen Pfade sind zu Trampelpfaden geworden.
Bequem, ökonomisch und auch nützlich.

Um eine alte unerwünschte Gewohnheit abzulegen benötige ich
eine neue, befriedigendere Ausrichtung.

Der Kampf gegen die Pfunde Februar 012

Geht es nur um ein paar Kilo weniger? Oder um ein neues Körpergefühl?
Gibt es hier einen Unterschied zwischen den Frauen und den Männern?
Allein das Betrachten „der unbewussten Macht der Gefühle“ sowie ein „ Einblick in das Verdauungssystem“ sind effiziente Lösungsmöglichkeiten.