Innenweltarbeit

Prozessorientierte Innenweltarbeit – alle Antworten und Fragen trage ich in mir.

Können Sie sich vorstellen, das unser ganzes Leben in unseren Zellen abgespeichert ist? Alle Erlebnisse, Erfahrungen und die dazugehörigen Gefühle?

Machen wir sogleich einen Test:

Schließen Sie die Augen und denken Sie an den letzten Sommerurlaub.

Warst Du vielleicht am Meer? Hörst Du das Rauschen der Wellen noch, siehst Du den unendlich blauen Himmel der mit dem Meer am Horizont verschmelzt. Spürst Du die Wärme der Sonne auf der Haut und wie sich Deine Füße in den feinen Sand hinein graben. Riechst Du die leichte salzige Meeresprise?

Und ....???  Sie haben soeben Ihre Innenwelt betreten. Erlebnisse und Gefühle sind zeitlos.
Schon im Inneren der Mutter reagiert das Baby auf Musik, Gefühle und Zuwendung. Diese Empfindungen bleiben lebenslang als Information erhalten.

Als Neugeborenes ist Berührung lebensnotwendig, denn es löst u.a. Streßsymptome – wie der erlebten Geburt, oder sonstiger äußerer Einwirkungen.

Jeder, ja wirklich jeder Mensch ist dort eingebunden.Es gab Situationen im Leben wie die eigene Geburt oder das Allein gelassen werden.

Auch Ängste, Gewalt, Unfall, Trauer, Trennung, Konflikte, chirurgische Eingriffe, Naturkatastrophen ... eine lange Liste.

Trauma-Symptome

• entstehen durch Erlebnisse, in denen die entstandene Körperenergie erstarrte und
• auch nach dem Ereignis nicht aufgelöst werden konnte.

Die Lösung

• das Zurückschauen und Erinnern zum Ereignis
• einen sicheren Raum erleben in achtsamer Begleitung
• den Schock über Körperreaktionen ausfließen lassen ( weinen, strampeln, zittern ....)
• Hinzufügen neuer Bilder und Gefühle  
• Körperliches und nervales Entspannen

Innere Bilder beeinflussen unser Wohlbefinden, unser Handeln und Fühlen.

Führen wir mit uns einen inneren Dialog, ein Gebet oder meditieren wir, dann nimmt unser Bewusstsein diesen Dialog so wahr, als würde es in der äußeren Wirklichkeit geschehen.

Durch diese Innenkehr entsteht eine Entspannungsantwort und Ängste und Sorgen verlieren ihre Bedeutung. Gedanken, Wünsche und Gefühle erzeugen neue Botenstoffe im Körper.Diese Botenstoffe docken an die Rezeptoren von Zellen an und die Empfänger verändern ihre Aktivität.

Wie funktioniert die Prozessorientierte Innenweltarbeit?

Im entspannten Liegen oder Sitzen erkunden wir mit geschlossenen Augen einen Reiseweg ganz besonderer Art

Durch eine geführte Tiefenentspannung erscheinen vor dem inneren Auge vielfältige Welten.

Sie erleben in dieser Zeit einen sicheren Raum in dem Sie Mitteilung oder Impulse austauschen können:

• Durch das Betrachten der alten Bilder und das Hinzufügen
• eines neuen Gefühls und eines neuen Bildes.
• Vielleicht auch durch eine kleine Berührung und/oder eines eigenen Körperausdrucks in Form einer Bewegung werden neue Verbindung im Gehirn geschaffen.
• Die Nervenzellen können sich neu verknüpfen, es gibt Platz und Raum für Anderes.
• Das Alte kann gehen.

Prozessorientierte Psychologie („POP“ )

„POP“  -->  prozessorientierte Psychologie <--  wurde in den siebziger und achtziger Jahren

von Dr. A. Mindell einem Jung`schen Lehranalytiker entwickelt.

Die „POP“  folgt der Überzeugung, dass die Lösungen von Problemen in den Störungen selbst enthalten sind, und stellt Werkzeuge zur Verfügung, mit deren Hilfe mehr Bewusstsein und kreativer Lebensausdruck entwickeln werden können.

Aus der Verbindung zwischen der inneren Wahrnehmen, dem Erleben und der Veränderung in der Innenwelt wird aus der „POP“ die Prozessorientierte Innenweltarbeit.